宇宙好仁科百华贴吧，我是蓝豆豆养分师。好多姐妹昨天告诉我：春节大吃大喝后，肚子上长了好多肉，像孕珠似的。你是不是也在为减掉肚子的脂肪而头疼？毋庸牵挂，今天我给你推选一种浅陋又灵验的减脂饮品——山楂陈皮水，让你简略甩手腹部脂肪，归附微弱体魄！

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为什么山楂陈皮水能减肥？这款山楂陈皮水联结了三种自然食材，能灵验匡助你消脂、去腻、爱护肠胃，终点相宜春节后容易堆积脂肪的东说念主群。山楂：酸甘的滋味，微温的特点，匡助加快脂肪代谢，终点相宜消化不良和肉食过多后的解腻。陈皮：性温、味结巴，能治疗脾胃气机，缓解腹部胀满，匡助放弃积食和促进消化，减去肚腩的脂肪。茯苓：健脾利湿，匡助放弃体内过剩水分，缓解水肿，促进见异思迁，尤其对肚腩有显耀成果。

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这三种食材搭配在一说念，好像发扬消食、刮油、降脂、排毒的浩大作用，特别相宜腹部脂肪堆积的一又友，终点是久坐、饮食不限定的你。山楂陈皮水的制作舛错食材：山楂：4片茯苓：10颗陈皮：一小块

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作念法：将山楂、茯苓、陈皮放入锅中，加入700毫升水；煮沸后，改小火迟缓煮20-30分钟，直到水量减少一半；

煮好后稍稍放凉，最好在空心时饮用，成果最好。逐日坚握，说合两周，肚腩光显减少，腹部愈加平坦。

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适用东说念主群春节后肚腩光显：春节大吃大喝，导致肚腩囤积脂肪的东说念主。久坐的上班族：短少通顺，肚子容易长脂肪的东说念主。消化不良的一又友：吃得多却消化不良，导致脂肪堆积的一又友。减脂小贴士空心时喝这款茶有助于排毒和促进脂肪代谢，但淌若你有胃酸过多问题，提倡饭后饮用。联结健康饮食，幸免高糖、高脂肪食品，成果会更好。

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健康减肥一日三餐推选除了喝山楂陈皮水，饮食搭配也口舌常伏击的！以下是相宜减肥的浅陋食谱：早餐：百珍膳食粥 + 生果（如苹果、橙子）午餐：鸡胸肉沙拉 + 小份全麦面包

晚餐：清蒸鱼 + 蔬菜（如花菜、菠菜）

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每天喝上一杯山楂陈皮水，联结合理饮食和通顺，两周后，肚腩光显褪色，体重简略减掉15斤！春天就要瘦身，速即试试这款自然的减脂茶吧，让你简略变身健康苗条的我方！🌟❤️

❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重处理，教导过10000+东说念主吃出好体魄。

我准备了一份饮食决策和通顺计较仁科百华贴吧。

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